Kürbiskerne

Kürbiskerne für mehr Brainpower Kürbiskerne gelten mit ihrer geballten Ladung an B-Vitaminen zu Recht als echte Nervennahrung, denn die wichtigen Neurotransmitter Serotonin und Dopamin können nur mit ihrer Hilfe gebildet werden.  Dadurch profitiert unser gesamtes Wohlbefinden von den kleinen Kernen, denn Serotonin steigert zum Beispiel unsere Stimmung und Dopamin erhöht die Konzentration und Aufmerksamkeit. Decke dich für die nächste Prüfungsphase also anstatt mit Red Bull lieber mit einer großen Packung Kürbiskernen ein! Kürbiskerne für ein gesundes Herz und Gehirn Auch mit ihrem hohen Gehalt an Vitamin E und Ballaststoffen können Kürbiskerne punkten: 100g der kleinen Kerne
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